中醫減肥

中醫氣功減肥之青蛙翻浪減肥功

本文所屬類別:[氣功減肥]來源:古方中醫網 發布時間:2011-03-11 【字體:

  中醫氣功減肥之青蛙翻浪減肥功,古方中醫養生專業人士表示:該功系由青蛙功、蓮花座功、玉蟾翻浪功組成。玉蟾翻浪功練后,能使絕大部分人減弱或消除饑餓感。練此功者,在練功期間可以很自然地減食。

  中醫氣功減肥之青蛙翻浪減肥功主治:單純性肥胖,伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹脹、下肢浮腫者。

  青蛙翻浪減肥功注意事項:①內臟出血、內臟手術后不滿3個月者,禁練此功。有心血管和消化系統等各種嚴重疾病者,吸氣僅1€€2分飽滿即可,切忌著意用力。婦女月經期練此功后,若血量增多,可酌情吸氣達1€€2分飽滿,或暫停練此功,以蓮花座功來替代。個別人練后月經期提前,亦可照上述辦法處理。大部分人練此功吸氣可達8€€9分飽滿程度。

  ②此功在減肥期間每天須練3次,每次15分鐘。可在原用餐時進行,亦可在其他時間進行,宜在安靜的環境中練功。

  功理:此功吸氣時腹壓增高,把內臟血液壓迫到四肢及頭部,呼氣時腹壓降低,四肢及頭部血液又很快回到內臟,這樣不斷往復,促進了全身的血液循環,增進了人體新陳代謝。此功的深呼深吸,使橫膈大幅度升降,會對內臟產生很好的按摩作用,從而有效地促使人體內能量的轉換,并減少或消除因節食所造成的不良反應。文章來源:古方中醫網 求醫問藥專題

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